好的! 這是一篇關於異位性皮膚炎患者(敝人我 XD)，在夏天的奮戰心得!
想必所有異位性皮膚炎的朋友，都超討厭聽到一句話，這句話就是：「妳(你)不要再抓了啦!!!!」
這句話只會讓我們更上火，覺得又是皮膚癢，又是被念。
當下我心中的OS總是：「如果可以不要抓，老娘也是很不想這樣的好嗎!? (翻桌＋更大力抓)」
其實我也知道對方是為我著想，抓成這樣，好像皮膚都要爛掉了... (而且...抓皮膚的聲音很恐怖 >/////<)
但是真的停不下來呀!!!!!! 〒▽〒
但我今年夏天發現了二個保養的好玩意兒，處方藥＋二個小玩意兒的這個組合，有效地降低我抓抓的情況。
在提供我的小玩意兒之前，先呼籲一下：
這只是我的個人經驗，不一定適用於所有人。
異位性患者皮膚炎的朋友，還是要遵照醫生的指示，擦處方藥唷!!!
STEP 1. 處方藥
在使用這二個小東西之前，處方藥是一定要擦的。我的處方藥是類固醇: betamethasone。是很常見的異位性皮膚炎用藥。主要是幫助傷口愈合和避免發炎。我從小就是擦這個白色霜狀的東西長大...，很有效，但缺點是，長期使用之下的皮膚變得很薄、長很多毛髮，而且會有毛囊阻塞。
新藥在我上高中之後才出來，藥名是「普特皮 (Protopic)，也是外用藥，但是是一種半透明乳膠狀的非類固醇用藥。新藥對我完全沒效，而且很難吸收，擦在傷口上，傷口會泡得爛爛的，抓一下更容易破皮...。我的藥師有跟我解釋，這個藥的分子很大，很難被吸收，對於很急性、皮膚爛到不行的人(就是我 QQ)來說，很悶熱而且效果沒有類固醇明顯; 基本上，這個新藥算是保養型的藥物，但tricky的是，因為分子大，皮膚沒有傷口的時候不容易進去細胞，也不知道能保養多少。
說很多，就是要提醒大家，異位性皮膚炎患者對藥物和保養品都會有個體差異。還是要使用醫生的處方藥，情況真的不好的時候，下面幾個步驟，都要緩一緩。
STEP 2. 止癢- Cortizone．10, cooling relief gel
(Cortizone．10, cooling relief gel)
主要的成份是 1%的hydrocortisone。它擦起來涼涼的，可以舒緩癢的感覺。
因為我發作起來，是很嚴重的異位性皮膚炎* (QQ)，類固醇的濃度頗高，每天擦個3次就很多了。其他時間我都會用這個止癢藥擋著。不瞭解異位性皮膚炎的捧油們，都會提出戴手套、想別的事情分散注意力 (XDD)的怪方法，我瞭解他們的心意，但是真的沒效呀!!! 好癢就是好癢 QQ。
而這個玩意兒，我覺得它是我克服抓抓迴圈的救星 >/////<，因為它擦在癢的地方，首先會涼涼的很舒服，其次會因為止癢的成份有效，而減低癢的感覺。
會有幫助的原因，我想應該是涼涼的可以減少抓的次數，傷口被再度抓花的次數變少，類固醇有足夠時間把傷口愈合。整體而言，就能減少傷口(愈合中-->被抓爛-->再愈合中-->又被抓爛)的這個迴圈吧...。但是這東西得避免使用在很新的傷口(還在流組織液那種)，會太刺激、不太舒服，情況不好的話，可能還會刺激患處。但當傷口進入愈合中、後期，有薄薄的膜或是稍微結痂，就很OK摟。
來看看它的樣子：
擠出來的gel，質地有點透明。
很容易推開來，推開會形成薄薄的薄膜，感覺涼涼的。莫約30秒就會吸收。
*說來好笑，我在急性期發作起來，我家弟弟都會擔心我嫁不出去 XDD。他之前幫我擦藥的時候，擦完之後他沈默一陣跟我說，以後真的不行，可以跟他住...。雖然很貼心，但感覺怪怪的。看看這抓抓有多嚴重...。
PS: 而且小時候小朋友會笑我、然後拒絕跟我玩，因為他們怕碰到我的爛爛傷口後，會被傳染異位性皮膚炎 QQ。跟我玩嘛QQ，這個病不會傳染啦!!
STEP 3. 保溼- First Aid Beauty, Ultra Repair Cream
(First Aid Beauty, Ultra Repair Cream $12/ 2 oz.)
我覺得呀，給爛爛皮膚的保溼有個重要的點，那就是：好吸收!
不要偷懶想著一天只擦一次，而是要好吸收＋多補擦。如此一來，受傷的皮膚才能真的被保溼，乾燥的皮膚才能被滋潤; 而不是一下子塗地太厚太油，皮膚根本吃不消。
乳液要避免過度油油稠稠的質地，因為這樣的質地會讓皮膚(尤其時抓爛的傷口)窒息，難以呼吸＋悶熱的結果，就是抓的更爛更兇猛 (攤手)。夏天更是如此。
我現在用的這一款repair cream，是一位和我同病相憐的苦主推薦的。品牌很年輕，2009年才成立，主打少添加物，適合敏感性皮膚。包裝上就寫著適合異位性皮膚炎的皮膚。
我覺得它相當適合夏天。它的質地比一般的乳液再稠一些，但是很好吸收、不油膩。重要的是，它擦在抓抓傷口不會刺激。我現在在很乾燥的北加州，大約一天會在有傷口的地方使用3-4次，算是我可以接受的頻率。我還會把它當成護手霜或是護唇膏使用。
它有兩種包裝，我的是2 oz的軟管式，有點像護手霜，可以站立、好攜帶。還有一種是8 oz的罐裝，可以放在浴室和臥房，當作全身使用。官網$50免運費**，我想來購入兩罐大的。
擠出來是白色的，有個特殊的香氣，但不是香氛的那種，也沒有油蒿味。
質地比一般乳液稠，推開可以看得出來比較稠。
推開來大概幾分鐘內會吸收，加上按摩的話會更快。
成份表給有興趣的捧油參考：
另外，關於冬天的保溼。冬天時如果乳液真的不夠力，真的要動用到「油」，也千萬不能選擇礦物油 (像是: 凡士林和嬌生嬰兒油)，這種油會阻塞毛孔、刺激皮膚，用了會抓地更恐怖...。我的冬天本命油是「維他命E油」和「荷荷芭油 (Jojoba)」，薄薄地擦上、並且按摩吸收，趁著還有油再用噴霧上一點水，最後把水和油一起拍一拍，這個方法目前讓我的皮膚在冬天都表現地相當良好，去年紐約下大雪的零下10度也相當夠力。
**First Aid Beauty-Ultra Repair Cream (請點它)
或是可以透過Sephora購買 Sephora-First Aid Beauty-Ultra Repair Cream (請點它)
以上這二個小玩意兒推薦給大家。
希望有抓抓病的捧油們，都可以有輕鬆一點的夏天 :)。
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